Как восстановить режим после праздников
Во время долгих выходных так легко поддаться искушению смотреть сериалы до утра, перекусывать не отходя от компьютера и проводить в кровати сутки напролет. Режим сна и питания нарушается, и вот уже вместо завтрака сразу обед, а дневная активность смещается к вечеру.
Мы понимаем, как сложно вернуться к рабочему ритму, поэтому подготовили несколько простых советов: