Создай условия, чтобы не болеть.
При Елизавете детей воспитывали иначе,комнаты стали прохладными, их хорошо проветривали, делали зарядку на воздухе и не перекармливали. Это шло на пользу.
Но дело тут не в современном понимании закаливания, а в нормальных условиях. Когда в помещении душно, жарко и много людей вирусам раздолье, а слизистая страдает. Если же регулярно проветривать и следить за влажностью, слизистая в порядке, и вирусы так не распространяются.
Зарядка это просто движение, которое отлично влияет на здоровье и иммунитет. Но и это не про ледяные обливания.
Вся эта шумиха про закаливание пошла от того, что родители кутают детей на прогулке. Мама мерзнет в минус десять, а ребенок в куче одежды бегает и потеет. На холоде потеть вредно. Врачи начали объяснять,не надо так укутывать, у детей другой теплообмен, они активнее. И чтобы убедить мам, это назвали модным словом «закаливание». Хотя по факту нужно просто одевать по погоде, проветривать и приучать к зарядке.
Да,прорубь и ледяная вода для здоровья не нужны.