Весна это время перемен, каждый по своему обновляется в это время.
С приходом весны всегда хочется выглядеть красивее, моложе, стройнее, купить новые джинсы, снять шапку и подстричь волосы
У меня по плану программа питания с 3д слим, где я планирую скинуть 4-5 кг за 20 дней. Вода, режим питания, тренировки, дисциплина.
Кто-то начинает весну с детокса - очищения организма, это тоже правильно, чтобы органы работали, как часы, слажено и комфортно.
Кто-то сдает анализы, смотрит дефициты и начинает укреплять свое здоровье при помощи БАДов.
А есть те, кто вспоминает и про коллаген, магний, омегу 3 и витамин D3 и пьет хотя бы 1-3 месяца в год.
А у тебя весной какие перемены?