Сегодня хочу поделиться упражнением или практикой ,которой научилась у Татьяны Мужицкой ( позвольте, не буду объяснять, кто это,думаю многие знают )
Надо написать десять пунктов, почему я сегодня молодец. Если сказать особо нечего, то надо написать, что я так здорово сегодня ничего не делала целый день.
Мужицкая утверждает, что у нас у всех есть внутренний критик, который всегда выступает вперёд и говорит, что ты вот это делаешь не так, и вот это, и вот то. А надо, чтобы внутри нас ещё жил внутренний одобритель, и его надо тренировать.
Итак, я молодец, потому, что:
1. Просто хорошенько выспалась
2. Помогла людям оформить заказы
3. Позвонила бабушке
4. Забрала свои заказы на WB
5. Провела психологический эфир
6. Помогла человеку разобрать анализы
7. Сходила на zumba
8. Поболтала с подругой
9. Навела порядок в квартире
10. Поделилась пользой у себя в Телеграм каналах
Теперь ваша очередь.
Я всё прочту