Мои рекомендации для хорошего сна
все проверено на себе , и работает безотказно! Если у вас ощущается усталость в ногах , беспокоят кошмарные сны - мои советы вам помогут !
1. Сидя на кровати , перед самим сном , промассируйте стопы, пальцы ног с любым кремом , который есть дома. Это снимет общее напряжение и расслабит все тело
2. Если часто снятся кошмары , обратите внимание на температуру в комнате - ужасы снятся в холоде и неуюте .
3. Пшикнитесь перед сном любимыми духами, если вас мучает бессонница - приятный запах поможет быстрее уснуть .