Доброе утречко
Продолжаем
Ежедневник «Студии оздоровительного фитнеса и массажа »
День 102-106
Все пережили 1 -2 сентября
И жизнь продолжается
И каждый день, снова, нужно следить за тем, что ты ешь и как ты себя при этом чувствуешь
Поэтому, марафоны на короткие дистанции, уже не работают в 30+
Здесь нужен ОСОБЫЙ ПОДХОД К ДЕЛУ, то есть через осознанность и понимание того, что если не сейчас то уже никогда.
Так как, запустить все, что было, можно в один миг, а вот восстановить, не всегда реально… дом …работа… дети, снова школа… все дела…
И даже если, все навалилось одним разом, стресс снимет легка физическая активность и вкусно- полезный рацион