И снова привет всем
Сегодня в художественной студии проекта Берегиня я проводила своё второе арт-терапевтическое занятие.
Мы с участницами расслаблялись под звуки классической гитары, учились замедлять кисточку и водить ею в такт музыки. Я просила девочек, чтобы кисточка слегка танцевала..
Каждая девушка должна была оценить своё состояние на входе и подобрать собственные цвета, которые отражают это состояние, после чего начинать "танцевать" кисточкой, набирая фон. А в процессе мы высветлили эти цвета, добавив белил, и только потом перешли к рисованию самой медитативной темы из всех подобных- мандалы.
По моей просьбе, девушки пытались отпустить контроль и ожидание результата, растворившись в процессе, кому-то удалось сразу и появилась лёгкая улыбка, а кто-то только попробовал непривычное для себя состояние.
Но главное было очевидно- мои ученицы и правда расслабились и насладились ходом работы, ну, во всяком случае, те, кому удалось снять этот контроль и ожидание конкретного результата. Ведь в терапевтическом рисовании- результат не в картине- он внутри участника)