СВИДАНИЕ С СОБОЙ
Бывает, мы так растворяемся в семье или близких людях, что забываем себя, свои желания, потребности, чувства
Однако внутри нас есть огромный запас ресурса. И найти его можно, если чаще оставаться наедине с собой.
Устраивайте свидания с собой. Только вы, и никого больше. Это может быть прогулка в начале дня — возьмите стаканчик кофе, включите музыку и пройдитесь по городу.
Иногда можно побыть в таком ресурсном отпуске несколько дней. Например, если вы живете с семьей, можно снять квартиру на сутки или даже уехать в другой город.
Неважно, где и как вы находите свою подпитку. Главное — делать это постоянно. Развлекайтесь, будто мир — это большая игровая площадка.
Из книги «Жизненный баланс»
А со мной можно встретиться в офисе на Пискунова,160. Тел.
номер скрытКлинический психолог Елена Ковалева