КАК ПРОХОДИТ СЕССИЯ ОНЛАЙН
Это типовое сообщение, которое я высылаю в ответ на вопрос о том, как проходит дыхательная сессия со мной онлайн.
Для проведения дыхательной практики нужно выделить время, 1-2 часа.
Нужна тихая комната, возможность лечь, укрыться, прикрыть глаза маской.
Гарнитура, наушники с микрофоном, для удобства связи.
Пред сессией не наедаться, не употреблять алкоголь, лекарства.
После сессии желательно не планировать сложных, масштабных дел.
Несколько минут полежать.
Потом записать в блокноте основные тезисы, которые почувствовались важными.
Если этого не сделать, на следующий день многое забудется.
Если есть маленькие дети, которых не с кем оставить, или срочная ситуация, то организация процесса может быть упрощена по договорённости.
Сессия проходит с помощью аудиосвязи по телефону, WhatsApp, Telegram.
По телефону сессию могу записать и выслать.
Если всё устраивает, то можно выбрать время для практики.
Люба Яковлева