УТТХИТА ТРИКОНАСАНА - поза вытянутого треугольника
ПОЛЬЗА
Вытягивает и укрепляет бедра, колени и лодыжки, ️растягивает бедра, пах, подколенные сухожилия и икры;
Раскрывает плечи, грудную клетку, вытягивает позвоночник;
Стимулирует работу органов брюшной полости;
Помогает снять стресс;
Улучшает пищеварение;
Помогает облегчить симптомы менопаузы;
Снимает боли в спине, особенно во втором триместре беременности;
Профилактика плоскостопия, болей в шейном отделе, остеопороза и бесплодия.
Каждый вторник и четверг в 14.50 в [club27031790Студия танца и фитнеса Roksana]
По записи
⠀
#roksanafitnesstudio #фитнесстудияроксана #йога #йогадляженщин #счастьежить #счастьейожить