Провел утреннюю, мягкую тренировку под названием «Красивая осанка»
Сделали хорошую разминку на ролле мфр, поработали с лентами для пилатеса на раскрытие грудного отдела, поработали с поясницей, с широчайшей групп мышц и в конце легкий, силовой блок на стабильность плеча
Получил лестные комментарии после тренировки. Говорят, что мягкие классы - это прям для меня. Лучше, чем активные.
Если у вас есть желание поработать с телом, снять зажимчики, увеличить амплитуду движения, мобильность и подвижность суставов, улучшить кровообращение и снять головные боли, то приходите ко мне.
Я получаю истинное удовольствие от мягких классов. Постоянно учу что-то новое и делюсь с другими на тренировках
Работаю оффлайн в студии [club169266709Фитнес-студия КИНЕТИКА Патрушева ЖК Биография] и веду Онлайн (либо видео-тренировки или онлайн эфир)